安眠に良いとされるツボがあります


百会(ひゃくえ)

頭のてっぺんのツボ
脳全体のバランスを整えて、頭の緊張をほぐしてくれます


安眠(あんみん)

その名の通り、安眠へ導くツボ
耳の後ろの骨の出っ張りから、親指1本分下のくぼみにあります


神門(しんもん)

耳上側の軟骨あたり
mimi
脳の働きを押さえ、リラックスさせてくれます


これらのツボはリラックスするとされるもの

ちゃんとリラックスすることで、安眠につながりますよ



ツボ押しには、こういったぐりぐり押せるものが効果的です


グリーンアベンチュリンつぼ押し(天然石 パワーストーン マッサージ棒 ポイント ツボ押し グリグリ棒 足つぼ 肩や手のツボ マッサージ道具 ツボ マッサージ器 スティック)  メール便不可